start Viryayoga

 

BOKA Yoga klass!


Du länkas vidare till bokadirekt-systemet.

Höstens intågande är på väg och så också klasserna.

Tre ordinarie lärare med en-två vikarier bjuder på åtta klasser per vecka.


Du kan kombinera en kurs med drop in-klass eller ta två kurser.

Öppna klasser s k drop in ges lunchtid och två kvällar från september och i oktober ges tre kurser i sex veckor, 3+3 ej v 44. Kursen är i sluten grupp.


Två startdatum att lägga på minnet, 3 sept & 7 okt :)


Vi önskar dig en riktigt fin höst på yogamattan hos oss och hemma!

Klasser Knivsta

Upp till 8 klasser i veckan!


I studion Hyvelgatan 12 


Tankar & funderingar?

Mejl till mig

Ann Sofie Fulici







Klasser Uppsala

Skarholmen Yogadag återkommer!

En succe´som kommer tillbaka även i kortare variant.

håll utkik här och i FB-gruppen Uppsala- Knivsta Yogastudio.


Lunchyoga SVA onsdagar fortsätter.

Är du och din arbetsgivare intresserad så hör av er om en provklass på 45-60 min anpassat flöde för kontorsfolket.




Pt i Viryayoga/Rehab Yoga

Är som all annan pt, att vi ses och sätter ihop ett personligt yogaprogram till dig att yoga hemma eller med lärare.

75 min Pt + hemprogram ingår, 750 :-

Om yogan

Nya yogastilar har dykt upp i och med fler Certifierade lärare men grunden finns alltid i Virya Yogans biomekaniska fokus och filosofi.


Viryayoga förenar det bästa från två världar. De kunskapsbaserade, systematiska västerländska perspektiven samsas med det holistiska och andliga österländska.

Inom Viryayoga är vi intresserade av hur kroppen fungerar, hur leder och muskler böjs, sträcks och ansträngs. Men vi är också övertygade om att det inre är minst lika viktigt och hur yogans urgamla läror kan göra oss nutida människor gladare, lugnare och mer harmoniska.

Vi bryr oss både om ligament och de stora livsfrågorna.


Ordet virya betyder kraft, energi och entusiasm på sanskrit.

Virya är dynamisk Hathayoga.


Yin Yoga är en vilsam och avkopplande yogastil som bygger på en kinesisk kroppsbild och filosofi, istället för indisk, som de flesta andra yogaformer. I yinyoga vänder vi blicken inåt och stannar i flera minuter i varje position. Genom att sträcka ut bindväven i kroppen får vi ny energi, som känns lite som en slags inre massage. Positionerna är som regel sittande eller liggande och vi använder gärna bolster och klossar för att hitta den perfekta vilsamma positionen för varje person.




Copyright © spaOsånt Sverige AB 2019  Foto Sebastian Bäckman samt egna foton